Trygg på sjøen omhandler alt om sikkerhet til sjøs. Blant annet lærer du om hvilke klær som er best egnet, hvordan du beskytter deg mot både kulde og varme, hva slags utstyr du kan få bruk for og hvordan du vedlikeholder båt og utstyr. Du lærer også om ulike værforhold, hva som burde gjøres ved mann over bord og hvilke førstehjelptiltak man burde beherske.
